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商品訊息描述:

●一組3入，洗手台、廚房與廁所小物輕巧收納

●PVC材質，防水不易髒、耐用不易壞

●時尚馬卡龍色系，居家環境變繽紛

商品說明

商品：馬卡龍多功能水槽收納籃

顏色：隨機不挑色)

尺寸：9*5*20cm

材質：PVC

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。

※商品為平放測量，可能會產生些許誤差，誤差值在1~3公分上下為合理範圍。

商品訊息簡述: 廁所、廚房不再溼答答！時尚馬卡龍色系，便於在水龍頭部位掛起小空間，底部排水不怕積淤，清潔用品輕巧收納

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▲鹹粽熱量高，一顆熱量可直逼500大卡。（圖／翻攝自pixabay）

生活中心／綜合報導

每年端午節又是家家戶戶捧著粽子大快朵頤的時候，也有不少人就靠吃粽子解決三餐，然而粽子熱量高，也缺少蔬菜搭配，想要吃的安心健康，可以參考長庚毒物實驗室團隊，於林杰樑粉絲專頁所寫下的9項吃粽訣竅！

1、適量吃

2、可於餐前，餐後半小時吃些富含酵素的水果如鳳梨、木瓜、奇異果有助消化。

3、吃粽子搭配各式蔬菜或是蔬菜湯。

4、每天只吃一餐粽子，而且最好選擇午餐吃較好消化。

5、包粽子以瘦肉取代肥肉，不包蛋黃或減少蛋黃量米不用過油炒。

6、包粽子加入全穀蕎麥，燕麥或是筊白筍，竹筍，杏鮑菇增加纖維素。

7、不要沾醬或稀釋後再沾。

8、洗腎、限磷病患多選擇白米粽為先，不要吃蝦米、花生。

9、吃粽後站起來走動可加速消化。

另外，如果吃膩市面上的粽子，想要自己動手包的朋友，這裡也提供了幾個簡易又快速的包粽子方法，適用於新手、初學者，甜粽、鹹粽、鹼粽，搭配配蔬菜湯，就能健康上桌！

●甜粽：

1、圓糯米及紅藜麥共一杯1：水0.6以電鍋煮熟（電鍋外鍋半杯水）。

2、煮熟後拌入龍眼乾，竹葉先燙煮清洗，包入拌勻好的桂圓糯米飯。

3、電鍋外鍋一杯水，把包好的粽子放入電鍋蒸即可。

▲粽子不要攝取過量，一天最多吃一餐即可。（圖／記者黃聖閔攝）

●鹹粽：

1. 圓糯加長糯1：1：水0.7，放入電鍋煮熟。

2.肉、竹筍以醬油煮過。

3.竹葉先燙煮清洗。

4.先填入部分煮熟的糯米飯，放豬肉、竹筍再填入糯米飯包好即可。

5.電鍋外鍋一杯半水蒸熟即可。

● 鹼粽：

鹼粽剪成小塊加入新鮮鳳梨，奇異果及無糖優格拌勻。

●高纖蔬菜食譜：

青江菜、竹筍、金針菇、芹菜、洋蔥切絲、切段，混合炒熟即可。

▲粽子的餡料可以添加蔬菜食材。（圖／翻攝自pixabay）

●蔬菜湯食譜（洗腎病人不喝湯只吃菜）：

1.杏鮑菇、黃豆芽、番茄、洋蔥、金針菇、大白菜、海帶洗淨切絲、切塊。

2.先放入洋蔥、番茄、豆芽熬煮至軟。

3.再加入其他的蔬菜煮熟，再加入鹽、胡椒調味即可。

2018-06-20 09:46

〔財經頻道／綜合報導〕新台幣匯率今天開盤貶值，台北外匯市場新台幣兌美元匯率今（19）天開盤貶值1.3分，以30.199元開出。新台幣兌美元匯率已連8貶，昨（19）天重貶1.84角，創近16個月最大日貶幅，收在30.186元。

國民黨立委許淑華、楊鎮浯等十名立委前往大陸交流，拜會國台辦主任劉結一，根據與會立委轉述，劉結一表示近來共機頻繁繞台，與友邦接連與我斷交，這是大陸為了回應行政院長賴清德多次公開自稱「務實台獨工作者」的反制措施。

國民黨立院黨團會見劉結一時，指出最近大陸軍機、軍艦頻繁繞台，並介入我與友邦關係造成斷交，已經造成部分台灣民眾負面觀感。劉結一說，大陸機艦繞台和斷交潮，是為了回應少數台獨分子 - 賴清德多次公開自稱「務實台獨工作者」，大陸是要維護 2300 萬台灣同胞的權益，對台灣民眾還是友善。

國民黨立委向劉結一表示，台灣民眾看到共機頻繁繞台與斷交潮，不見得與陸方的最初用意相同。有立委指出，蔡政府這兩年的施政，因兩岸僵局造成人民權益的損失，但建議陸方應斟酌大陸對台舉措對台灣年底選舉的影響，不要導致親痛仇快。

陸委會發言人邱垂正表示，這種莫名歸責台灣、侵犯我方尊嚴與權益的做法，已經破壞台海和平穩定的現狀，我方強烈表達不滿與反對，並譴責這絕不是負責任一方應有的作為。

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